Breskve su koštunjičave biljke iz porodice ruža, mnogima omiljeno voće koje se uzgajaju već stoljećima. Zapisi govore da su se počele uzgajati u Kini, gdje su postale simbol besmrtnosti i prijateljstva. Breskve su izrazito sočne, ukusne i slatke, a istraživanja su pokazala da imaju odlična ljekovita svojstva, naročito ako ih jedete s korom.
Breskva za mršavljenje
Breskve su savršena grickalica. Držat će vas duže sitima i spriječiti prejedanje, a jedna breskva sadrži 35 do 50 kalorija i nimalo masti,donosi centarzdravlja.
Breskva za smanjenje stresa
U Mađarskoj ju nazivaju voćem smirenosti, a istraživanja su pokazala da je breskva odličan spas u stresnim situacijama. Svakodnevnim konzumiranjem značajno ćete smanjiti razinu kortizola u tijelu.
Breskva za prevenciju srčanih bolesti i dijabetesa
Breskve su odličan izvor fitokemikalija koje imaju antioksidacijsko djelovanje. Tako smanjuju razinu slobodnih radikala koji povećavaju rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 i raznih srčanih bolesti.
Breskva za prevenciju raka
Selenij, mineral s antioksidacijskim djelovanjem, spriječit će nastanak kancerogenih stanica i usporiti njihovo širenje.
Breskva za njegu kose
Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija breskvi može značajno smanjiti opadanje vlasi, suhoću tjemena i perut.
Breskva za njegu kože
Vitamini A i C odlični su za njegu kože, zbog čega ih se često dodaje u kozmetičke proizvode. Breskva je bogata ovim vitaminima pa redovita konzumacija može potaknuti regeneraciju tkiva kože.
Breskva za dišni sustav
Osobe koje pate od bronhitisa ili kroničnog kašlja spas mogu pronaći u čaju od breskve. Znanstvenici su dokazali da svakodnevno konzumiranje čaja od breskve može značajno ublažiti simptome bolesti dišnog sustava.
Breskva za bubrege i mjehur
Breskve imaju diuretsko djelovanje, čime pospješuju rad bubrega i mjehura, a tako ćete pomoći tijelu da se riješi toksina.
Breskva za prevenciju metaboličkog sindroma
Metabolički sindrom predstavlja skup različitih poremećaja u radu organizma, uključujući: inzulinsku rezistenciju, visoku razinu kolesterola i krvnog tlaka te prekomjernu količinu masti na području trbuha. Breskve imaju protuupalno djelovanje, smanjuju razinu lošeg (LDL) kolesterola, reguliraju razinu krvnog tlaka i razinu šećera u krvi.